d
12月といえば忘年会シーズン。久しぶりの友達や学校の友達、会社の仲間と集まって気づけば毎日ワイワイ宴会！という人も多いのでは？

飲んだり食べたりする機会が増えるので、年末年始は1年で最も太りやすい時期。

楽しいひとときと引き換えに、カラダにはたっぷり脂肪をため込む…なんてことにならないように！

年末年始に食べ過ぎてしまったときの対処方法をご紹介します。

●食べ過ぎた翌朝の体重増加の原因って？
食べ過ぎた次の日、体重計に乗って大ショック！でも、そんなときの体重増加の原因は、体内に残っている水分であることがほとんどです。

とりすぎた栄養素が体脂肪に変化するには、数時間～数日かかるといわれています。

つまり、食べ過ぎた後はとにかく早くとり過ぎたカロリーを消費して、リセットするのがポイントです。

●リセットするにはどうしたらいい？
いくら食べ過ぎたからといって、その後に「絶食する」はＮＧ！空腹の時間が長いと、次に食べる時に必要以上に吸収がよくなってしまいます。

食べすぎた後のリセットの基本は「野菜+水」です。

ビタミン・ミネラルが豊富な野菜と水分をしっかりとることで、代謝のアップと排出を促します。

特に、野菜から代謝のためにかかせない「食物酵素」をとるのがリセットのポイント。

酵素は熱に弱いため、生野菜からとらなければなりません。

でも生野菜をいっぱい食べるのって難しいですよね。そんなときにおすすめしたいのが、 48種類の天然植物材料からとった酵素ドリンク「お嬢様酵素」。

●「お嬢様酵素」を飲むとどうなる？
・自然に痩せやすいカラダに！

代謝を促す酵素を補給することで、食べ物の消化がスムーズになり、新陳代謝や脂肪の燃焼のしやすいカラダ作りができます。

・キレイな肌に！

消化をしっかり促すことで、カラダにたまった老廃物を排出します。そう、よくいうデトックス効果です。カラダの中の毒素を抜くことで、肌がキレイになる効果も期待できるんです。

・お腹の調子、抜群！

お腹の調子に大切なのは、もともとヒトがもっている「消化酵素」と、食べものから体内にとりこむ「食物酵素」。

現代人に不足しがちなこの食物酵素を補うことで、消化酵素の手助けをしてくれるんです。だから、お嬢様酵素は、お通じの強い味方でもあるんです！

●「お嬢様酵素」のオススメな飲み方
取り返しがつかない！と思うくらい食べ過ぎた時は、2日間の食事を「お嬢様酵素」に。

ちょっと食べ過ぎたかな、というときは1日1食を「お嬢様酵素」に置き換えることで、カラダをリセットすることができます。

年明けに「太った？」と言われないために・・・休みの間に「お嬢様酵素」で体内リセットしてみませんか？

■お嬢様酵素　限定初回割引キャンペーン

by　西口　理恵精力剤